Från mental hälsa till HIIT – här är de 7 hetaste träningstrenderna för 2025

Varje år släpper American College of Sports Medicine (ACSM) en undersökning som ger insikt i träningstrender för kommande år. De släppte nyligen sin lista för 2025 och där kan vi se att en del saker som vi redan är vana vid när det kommer till träning håller

Sammanhang: ...Tights som passar på gymet - nu med upp till 70 procents rabatt 4. HIIT-träning Högintensiv intervallträning går ut på att man tränar 85-100 procent av sin maxkapacitet i korta sekvenser som varvas med vila, upprepat ett antal gånger. ...

Omnämnda platser: HIIT.