Psykolog: Om du mår sämre på hösten – gör detta

Det kallas årstidsbunden depression. När höstens mörker och kyla ersätter sommaren så känner sig många svenskar tröttare och mer nere. Det finns dock flera saker man kan göra på egen hand för att motverka effekterna - utöver att såklart söka vård. Inte

Sammanhang: ... – Genom att gå till sängs en timme tidigare undviker man risken för kvällsätande och man får den där välbehövliga extra vilan. D-vitamintillskott kan också vara en god idé. “Belagda metoder” Ricardo Correa, psykolog hos Min Doktor, förklarar att rörelse och dagsljus är viktigt...

Omnämnda platser: Almegård. Omnämnda personer: Gina Almegård, Ricardo Correa.