Så mycket behöver du motionera – experternas råd

För att må bra måste man motionera tillräckligt mycket. Många svenskar älskar att träna, motionera och ägna sig åt fysiska aktiviteter av olika slag. Att röra på sig är också väldigt viktigt för hälsan. Experter flaggar för att man måste röra på sig ganska

Sammanhang: ... – De här 150 minuterna ska vara av medelintensiv aktivitet. Då brukar man säga, mellan tummen och pekfingret, att man är andfådd men fortfarande kan prata, säger han till kanalen. 20 procent rör sig tillräckligt Att räkna in vanliga, fysiska vardagsaktiviteter bland dessa 150 minuter är därför inte alltid korrekt, eftersom man ofta inte blir andfådd av dessa, menar han. 67 procent av svenskarna uppskattar själva att de når upp till 150 minuter i veckan, men Mats Börjessons studie över 30 000 medelålders svenskar visar att det i praktiken är färre som får tillräckligt med motion...

Omnämnda personer: Mats Börjessons, Mats Börjesson, Mark Timberlake.

JUST NU: Beskedet om Trump – väljarna sluter upp

Nu kommer ett besked från väljarna som är viktigt för Donald Trump. Presidentvalet i USA ser ut att bli en jämn historia. Donald Trump har haft det tufft på senare tid, bland annat med anledning av rättegången mot honom. Men han har fortfarande hopp om

Sammanhang: ...Men han har fortfarande hopp om att slå Joe Biden i presidentvalet i november. Och väljarna ger tummen upp – åtminstone när det gäller hans föregående presidentperiod. Ser Trumps tid som lyckad Fler amerikaner är nöjda med Trumps första presidentperiod, än med Bidens. ...

Omnämnda platser: USA, Bidens. Omnämnda personer: Donald Trump, Joe Biden.

JUST NU: Banker ger besked – så mycket behöver du spara till dina barn

JUST NU: Banker ger besked – så mycket behöver du spara till dina barn Den genomsnittliga föräldern sparar i år 597 kronor per månad och barn. Summan är en ökning med 76 kronor, eller 13 procent, från fjolåret, visar nya siffror från Länsförsäkringar. Det

Sammanhang: ...Små skillnader kanske inte ser så betydelsefulla ut här och nu men kan innebära betydande belopp på lång sikt, säger Stefan Westerberg Swedbank: Lite bättre än inget Även Swedbank uppmanar att lägga undan pengar varje månad för att öka förutsättningarna till en bättre framtid för barnen. Banken ger dock mer av ett mellan tummen och pekfinger-besked snarare än att man pekar ut en exakt summa som föräldrarna ska rätta sig efter...

Omnämnda platser: Länsförsäkringar. Omnämnda personer: Ingela Gabrielsson, Stefan Westerberg.

JUST NU: EU kan få nytt medlemsland

JUST NU: EU kan få nytt medlemsland EU öppnar nu dörren för att släppa in ett nytt land i unionen. EU har idag 27 medlemsländer, men kan vara på väg att expandera. Det beskedet kom under torsdagen. EU-ländernas ledare har kommit överens om att öppna upp

Sammanhang: ...Och nu har alltså de 27 medlemsländernas ledare gett tummen upp till att börja förhandla med landet. – Er plats är i den europeiska familjen, sade Charles Michel i uttalandet som riktade sig till Bosnien och Hercegovina. ...

Omnämnda platser: Bryssel, Turkiet, Bosnien. Omnämnda personer: Charles Michel.