10 000 steg om dagen behövs inte – ny riktlinje

En ny studie visar att det inte krävs 10 000 steg om dagen för att må bra och bibehålla sin vikt. Den seglivade myten om att det krävs 10 000 steg om dagen för att hålla sig vid god hälsa, gå ner i vikt eller bibehålla sin vikt lever vidare. Men forskare

Sammanhang: ... – Ungefär 80 procent av personer med övervikt eller fetma som initialt går ner i vikt tenderar att gå upp hela eller delar av vikten igen inom tre till fem år, säger forskaren Marwan El Ghoch. – Att identifiera en strategi som kan lösa detta problem och hjälpa människor att behålla sin nya vikt skulle vara av enormt kliniskt värde. ...

Omnämnda platser: Marwan.