JUST NU: Chockplanen – alla barn i hela världen ska testas

Det är chockbeskedet som skakar sportvärlden på fredagen. Enligt Internationella olympiska kommittén (IOK), organisationen bakom OS-spelen, ska samtliga barn på planeten filmas och undersökas. Anledningen är att maximera möjligheten att hitta framtida idrottstalanger,

Sammanhang: ...Och den är känslig. Christer Malm, professor i idrottsmedicin vid Umeå universitet, har vid tidigare tillfället uttryck oro över särbehandling i för tidig ålder...

Omnämnda platser: Gymnastik-, Senegal. Omnämnda personer: Leandro Larrosa, Karin Redelius, Christer Malm.

Så mycket behöver du motionera – experternas råd

För att må bra måste man motionera tillräckligt mycket. Många svenskar älskar att träna, motionera och ägna sig åt fysiska aktiviteter av olika slag. Att röra på sig är också väldigt viktigt för hälsan. Experter flaggar för att man måste röra på sig ganska

Sammanhang: ...Många svenskar överskattar dock hur mycket de rör på sig, enligt Mats Börjesson, som är kardiolog och professor i idrottsmedicin. – De här 150 minuterna ska vara av medelintensiv aktivitet. Då brukar man säga, mellan tummen och pekfingret, att man är andfådd men fortfarande kan prata, säger han till kanalen. 20 procent rör sig tillräckligt Att räkna in vanliga, fysiska vardagsaktiviteter bland dessa 150 minuter är därför inte alltid korrekt, eftersom man ofta inte blir andfådd av dessa, menar han. 67 procent av svenskarna uppskattar själva att de når upp till 150 minuter i veckan, men Mats Börjessons studie över 30 000 medelålders svenskar visar att det i praktiken är färre som får tillräckligt med motion...

Omnämnda personer: Mats Börjessons, Mats Börjesson, Mark Timberlake.

JUST NU: Forskare går ut med varning – till alla som tränar

JUST NU: Forskare går ut med varning – till alla som tränar Forskare varnar för ett vanligt problem bland folk som tränar. Träning är en av våra mest populära fritidsaktiviteter. Både media, arbetsgivare och sjukvård understryker ofta hur viktigt det är

Sammanhang: ...Om man inte har konditionen från början så klarar ju inte kroppen plötsligt av något sådant, Arja Uusitalo, överläkare vid HUS och specialist på idrottsmedicin. Risk för trötthet och belastningsskador Om man tränar för mycket och inte planerar in återhämtning så finns en risk för överansträngning och skador. ...

Omnämnda platser: Finland. Omnämnda personer: Arja Uusitalo, Piia Kaikkonen.