Myt om dagliga steg krossas – inte vad folk tror

Myt om dagliga steg krossas – inte vad folk tror Den vanliga rekommendationen om dagliga steg stämmer inte. En ny studie visar att den välkända rekommendationen om 10 000 steg om dagen inte är nödvändig för att förbättra hälsan. Detta utmanar en av demest

Sammanhang: ...Detta utmanar en av de mest spridda träningsmyterna, rapporterar Independent. 10 000 steg inte avgörande Den traditionella idén om att man måste gå 10 000 steg om dagen för att vara frisk får nu tydlig kritik från forskningen. Enligt en ny studie från Harvard University är det inte en specifik siffra som avgör hälsovinsterna, utan den totala mängden rörelse över tid. ...

Omnämnda platser: Foto, Sverige. Omnämnda personer: Harvard University.