Rekordkort vana förlänger livet – inte vad folk tror

Korta energistötar i vardagen kan ge fler levnadsår enligt ny forskning. En ny studie utfärdad vid University of Sydney visar att extremt korta energiburstar under vardagen kan ha stora hälsofördelar – utan att behöva gå till gymmet. Studien, som gjorts

Sammanhang: ... – VILPA är lite som att applicera principerna för HIIT-träning i din vardag, förklarar Stamatakis för tidskriften. Minskad risk för sjukdom Energin som läggs ner under dessa korta stötar räcker för att höja pulsen och få kroppen att arbeta intensivt under korta perioder. ...

Omnämnda platser: Earth.