13 procent lägre risk att dö – gör det här två timmar i veckan

13 procent lägre risk att dö – gör det här två timmar i veckan En enkel rutin kan minska risken att dö i förtid. Det visar en studie som publicerats i British Journal of Sports Medicine. Enligt studien kopplas mellan 90 och 120 minuters styrketräning i

Sammanhang: ...Avancerad metod Elin Ekblom Bak är professor i idrottsvetenskap vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH). Hon har granskat den omfattande studien och beskriver resultaten som intressanta, men samtidigt svåra att bedöma fullt ut...

Omnämnda platser: Brasilien, Folkhälsomyndighetens, Sydkorea. Omnämnda personer: C. Meyer resp, Elin Ekblom.

Oväntat hälsoråd till svenskar – rör dig mindre

Många svenskar sitter för lite. Forskare menar att vissa yrkesgrupper behöver sitta ned mer för att förbättra sin hälsa, rapporterar TV4. ”Aktivitetsparadox” Forskare slår nu larm om en oväntad hälsorisk i svenska arbetsliv: vissa grupper rör sig heltenkelt

Sammanhang: ...Problemet kallas av forskare för ”den fysiska aktivitetsparadoxen”. Enligt forskare vid Gymnastik- och idrottshögskolan handlar det inte bara om att röra sig mer eller mindre, utan om balansen mellan aktivitet och vila...

Omnämnda platser: Danmark, Gymnastik-, Sverige. Omnämnda personer: Sofia Paulsson, Elin Ekblom, Daniel Väisänen.