Forskare uppmanar: Ändra din träning – så lever du längre

Att träning och motion är viktigt för hälsan, och ett bra sätt att minska risken att dö i förtid, är nog de flesta medvetna om. Men hur vi tränar spelar också en stor roll, visar ny forskning. Ger hälsofördelar Att variera sin träning minskar risken för

Sammanhang: ...LÄS OCKSÅ: UPPGIFTER: Ryssland inleder storskaliga offensiver i sommar Allsidig förbättring av hälsan Genom att ha en hög grad av variation i sin träning får man en mer allsidig förbättring av hälsan, understryker forskarna. ...

Omnämnda platser: Allsidig, Ryssland, USA. Omnämnda personer: Harvard T.H., Science Alert.

UPPGIFTER: S-jätte riskerar ekonomisk smäll

Ett S-ägt bolag kan få sina medel frysta, enligt ett förslag. Socialdemokraterna har de senaste veckorna hamnat i blåsväder på grund av det S-ägda mediebolaget AiP Media. En granskning har visat att S, via mediebolaget, sprider politiskt innehåll i sociala

Sammanhang: ... – Det som gör fallet AiP särskilt allvarligt är att bolaget för 2025 beviljats allmänt redaktionsstöd – tänkt för nyhetsmedier som bedriver nyhetsförmedling av betydelse för demokratin och allsidig nyhetsrapportering, skriver Cecilia Rönn i debattartikeln. L-politikern menar att det är uppenbart att S har gjort mediestödet till en del av sin kampanjapparat. ...

Omnämnda platser: Foto, Sverige, SvD.. Omnämnda personer: Cecilia Rönn, Jenny Åkervall.

LIVSMEDELSVERKET: Ät 40 procent mer av detta – många vet inte om det

När vi åldras förändras kroppens behov av näringsämnen. Och när man har passerat 65 år är det extra viktigt att få i sig mycket protein. – Proteinets och kostens roll för hälsosamt åldrande är helt avgörande. När vi åldras tappar vi naturligt muskelmassa

Sammanhang: ... - Av de som känner till de särskilda kostråden uppger hälften att man bör äta frukt och grönt, följt av protein och allsidig och varierad kost. - Fyra av tio kan tänka sig att använda Google eller AI för att ta reda på vad man bör äta när man är 65 år eller äldre. ...

Omnämnda platser: Foto, Nordens, Sverige. Omnämnda personer: Susanne Kugelberg, Susanna Kugelberg.

Experterna överens: Populära varan är “bortkastade pengar”

Och det är kosttillskott som tycks vara av stort intresse. Många svenskar tar sig till butikerna för att köpa tillskott av olika sorter för att komplettera sin kost i syfte att främja sin hälsa. Nu menar dock flera experter att sådana inköp är “bortkastade

Sammanhang: ...Tidningen har pratat med Agnes Wold, som även hon menar att effekterna är överdrivna. – Det är mycket bättre att äta lite mer allsidig mat än att äta piller, tycker jag, säger hon till Ttela. – I stället tycker jag att man tar pengarna och köper en liten aktiefond varje månad. ...

Omnämnda platser: Folkhälsostrategen, Ttela. Omnämnda personer: Malin Sand, Agnes Wold, Johns Hopkins.