Så hanterar du besvikelsen över semestern

Inte nöjd med hur semestern blev? Känns det som att alla andra har haft det bättre? – Bara för att folk inte visar upp känslor betyder det inte att de inte har dem, säger psykologen Siri Helle.

Sammanhang: ...– Bara för att folk inte visar upp känslor betyder det inte att de inte har dem, säger psykologen Siri Helle....

Omnämnda personer: Siri Helle.

Jag går igenom en svår kris – vad svarar jag när folk frågar hur jag mår?

Vad ska man egentligen svara när någon frågar hur man mår? Går det att vara ärlig? Psykologen ger råd om hur man kan hantera det när livet befinner sig i en påfrestande period.

Sammanhang: ...Vad ska man egentligen svara när någon frågar hur man mår? Går det att vara ärlig? Psykologen ger råd om hur man kan hantera det när livet befinner sig i en påfrestande period....

Psykologen svarar: Hur slutar jag att döma andra?

Fråga: Jag har märkt att jag är väldigt hård mot andra och ofta tycker att folk gör fel eller borde skärpa sig. Men egentligen vill jag vara mer förstående och empatisk, så hur gör jag för att att sluta vara så dömande?

Sammanhang: ...Psykologen svarar: Hur slutar jag att döma andra?...