Så överlever du valvakan – psykologens bästa råd när nerverna tar över

För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är.

Sammanhang: ...För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är....