Hon har sett vad bara ett dygn utan sömn kan göra med kroppen: Nu har hon en enkel uppmaning till oss alla

När Fatema Al-Rashed, forskare i immunologi och mikrobiologi, såg resultaten av en ny studie som hon just hade avslutat började hon omedelbart göra förändringar i sitt eget liv. Tillsammans med forskarkollegor från Dasman Diabetes Institute insåg hon att

Sammanhang: ...Tillsammans med forskarkollegor från Dasman Diabetes Institute insåg hon att bara en natt med för lite sömn har en allvarlig inverkan på immunsystemet och att dessa förändringar kan öka risken för ett antal allvarliga sjukdomar. ”Våra resultat visar att enbart dålig sömn kan skapa obalanser i immunförsvaret, även hos friska människor”, säger Fatema Al-Rashed till Illustrerad Vetenskap....

Omnämnda platser: Illustrerad Vetenskap.

I natt: Se flera enorma galaxer på rad

Stjärnbilden Lejonet står högt på himlen på vintern och tidigt på våren, vilket ger dig ett bra tillfälle att se flera spektakulära kosmiska fenomen. Lejonet innehåller bland annat ett kluster av spiralgalaxer, ett svart hål som äter stjärnor i massor och

Sammanhang: ...I natt: Se flera enorma galaxer på rad...

Omnämnda personer: Stjärnbilden Lejonet.

Se spektakulär ljusshow på himlen i natt – nu kommer stjärnhimlens snabbaste meteorer

Leoniderna: Blixtsnabba meteorer dyker upp i november

Sammanhang: ...Se spektakulär ljusshow på himlen i natt – nu kommer stjärnhimlens snabbaste meteorer...

I natt: Avlägsen isplanet framträder på himlen

Precis som Saturnus har Uranus ringar, men de består av mörka partiklar som är svåra att se. Totalt finns det nio ringar, den tjockaste är 100 kilometer bred, medan övriga bara är några få kilometer tjocka. I ringsystemet finns också två små månar på cirka

Sammanhang: ...I natt: Avlägsen isplanet framträder på himlen...

Forskare hittar magisk gräns: Så många timmar bör du sova för att åldras väl

Medellivslängden i världen ökar och ökar. Men vad är poängen med att bli gammal om vi inte är friska? Det finns många saker du själv kan göra för att hålla dig fysiskt och mentalt i toppform. Ett av de mest effektiva sätten att uppnå målet är att se till

Sammanhang: ...Ett av de mest effektiva sätten att uppnå målet är att se till att få lagom mängd sömn varje natt. Det har forskats mycket om sömn och hälsa och nu har en grupp forskare vid Wenzhou medicinska universitet i Kina kommit fram till ett exakt minimumantal timmar som alla människor bör sova varje natt för att öka chanserna att åldras optimalt....

Omnämnda platser: Kina, Wenzhou.

I natt: Se enorma stjärnor svärma på himlen

En urgammal klump med stjärnor vid namn Hyaderna strålar nu på himlen mitt i stjärnbilden Oxen – nära den ljusa, rödaktiga stjärnan Aldebaran, som kallas Oxens röda öga. Hyaderna är den närmaste så ­kallade öppna stjärnhopen – den ligger bara omkring 153

Sammanhang: ...I natt: Se enorma stjärnor svärma på himlen...

Människans livslängd kan ha nått sitt tak – detta är den maximala åldern

De amerikanska åldringsforskarna uppskattar att bara 5,1 procent av alla flickor födda 2019 i västländer kommer att nå upp till 100 år. Det gäller dock bara 1,8 procent av pojkarna. Kvinnor fortsätter alltså leva längre än män och det sker fortfarande förbättringar

Omnämnda personer: Jay Olshansky.

I natt: Se fjärran galax med blotta ögat

I natt: Se fjärran galax med blotta ögat

Sammanhang: ...I natt: Se fjärran galax med blotta ögat...

I natt: Se universums enorma öga

När de har förbrukat allt väte i sin kärna sväller de upp och kastar sedan ut sin yttre materia i rymden. Stjärnans innersta återstår som en så kallad vit dvärg, vars kraftiga strålning får de kringliggande stjärnresterna att lysa upp i lika färger. Forskare

Sammanhang: ...I natt: Se universums enorma öga...

I natt: Se enorm nebulosa på himlen

Du kan se stjärnbilden Cassiopeia året runt, men den står särskilt högt på himlen under hösten. Den är lätt att få syn på, eftersom de fem ljusaste stjärnorna i Cassiopeia tillsammans utgör ett tydligt W. Runt de fem huvudstjärnorna finns dessutom en mängd

Sammanhang: ...I natt: Se enorm nebulosa på himlen...

Omnämnda platser: Cassiopeia.