Varför har en del personer svårt att somna?

Övergången från vaket tillstånd till sömn styrs av ett antal neurologiska och fysiologiska förändringar i kroppen. För en del personer går övergången på bara ett par minuter eller till och med sekunder, medan den är mer utdragen för andra. Stress, tankar

Sammanhang: ...Stress, tankar som snurrar, oro och smärta kan fördröja sömnen, precis som konsumtion av koffein, alkohol, sena måltider eller rökning strax före sänggåendet kan leda till sömnlöshet....