Så låg kan din vilopuls bli

Vältränade idrottare kan komma ned till en vilopuls på 30–40 slag per minut. Den lägsta som någonsin har uppmätts var faktiskt så låg som 27 slag per minut. Med tanke på att de flesta människor har en vilopuls på 60–100 slag per minut är idrottares vilopuls

Sammanhang: ...Vältränade idrottare kan komma ned till en vilopuls på 30–40 slag per minut. Den lägsta som någonsin har uppmätts var faktiskt så låg som 27 slag per minut. ...

Kosttillskott kan optimera idrottsprestationer – om de intas rätt

Det är ofta ytterst små marginaler som skiljer framgång från misslyckande inom elitidrotten. Tävlingar kan avgöras av millimeter eller hundradelar av sekunder. Därför använder många idrottare en kombination av olika näringstillskott i hopp om att få enfördel.

Sammanhang: ...Tävlingar kan avgöras av millimeter eller hundradelar av sekunder. Därför använder många idrottare en kombination av olika näringstillskott i hopp om att få en fördel. I en dansk studie har forskare tittat närmare på om det verkligen gör någon skillnad att ta flera olika tillskott samtidigt....

Är idrottare mer benägna att få hjärtstopp?

Fysisk aktivitet är i allmänhet bra för hjärtat och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Därför skulle man kunna tro att topptränade idrottare inte löpte risk att drabbas av hjärtstopp. Men flera studier har upptäckt ett samband mellan hjärtflimmer och ihållande

Sammanhang: ...Fysisk aktivitet är i allmänhet bra för hjärtat och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. Därför skulle man kunna tro att topptränade idrottare inte löpte risk att drabbas av hjärtstopp. Men flera studier har upptäckt ett samband mellan hjärtflimmer och ihållande hård träning, som exempelvis cykling. ...

Studie: Därför kan hård fysisk belastning försvaga kroppen

Bakom studien, som har publicerats i tidskriften Military Medical Research, står en grupp amerikanska forskare vid Department of Energy's Pacific Northwest National Laboratory (PNNL) i Richland, Washington. I deras studie fick elva unga brandmän genomgåett

Sammanhang: ...På så sätt skulle vi kanske kunna minska de skadliga effekterna av hårt fysiskt arbete hos första-hjälpen-personal, idrottare och militär personal", förklarar Kristin Burnum-Johnson, som är en av forskarna bakom studien....

Omnämnda platser: Washington, Richland, Department of. Omnämnda personer: Kristin Burnum-Johnson.