Forskare: Ersätt en sak i din dagliga kost och minska risken dö i förtid

De flesta vill leva så länge som möjligt och vara så friska som möjligt. Därför finns det också alla möjliga råd om vad du själv kan göra för att förebygga allvarliga sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Nu har forskare vid bland annat HarvardT.H.

Sammanhang: ...Därför finns det också alla möjliga råd om vad du själv kan göra för att förebygga allvarliga sjukdomar som cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Nu har forskare vid bland annat Harvard T.H. Chan School of Public Health funnit i en ny studie att du kanske kan minska risken att dö i förtid med bara en liten förändring i din dagliga kost....

Omnämnda personer: Harvard T.H..

Förhöjt kolesterol utgör ett dolt hot: Här är professors tre enkla råd för att få ner nivån

Hon har ägnat sitt yrkesliv åt att ta reda på hur vi på bästa sätt förebygger hjärtsjukdom och hindrar att fler dör när det hade kunnat undvikas. Det har gett forskaren Kirsten Bjørklund Holven, professor i näringslära vid Oslo universitet, en unik inblick

Sammanhang: ...Enkla åtgärder, som hon själv använder sig av i sin vardag, kan minska risken för en alltför hög kolesterolnivå och därmed minska risken för hjärt-kärlsjukdom och blodproppar. Och så finns det en sak som hon tycker att alla bör känna till. I den här artikeln får du Kirsten Bjørklund Holvens tips för att få ner kolesterolnivån....

Omnämnda personer: Kirsten Bjørklund, Kirsten Bjørklund Holven.

Européernas livslängd stagnerar: Här är de två vardagssyndarna som förkortar våra liv

I ett pressmeddelande beskriver forskarna att framför allt dålig kost, fetma och fysisk inaktivitet bär skulden för förändringarna av européernas förväntade livslängd, och att bättre behandlingar av förhöjt kolesterol och blodtryck inte har räckt för attkompensera

Sammanhang: ...Bättre behandlingsmetoder har inte räckt Enligt forskarna bakom studien ökade vår förväntade livslängd med 0,23 år per år från 1990 till 2011. Det berodde främst på att färre dog av hjärt-kärlsjukdom och cancer....

Forskare: Vanlig kylvara kan kanske minska risken för tidig död

Hjärt-kärlsjukdomar omfattar de sjukdomar som kostar flest människor livet varje år. Därför har forskare och läkare i hela världen riktat ett ökat fokus på att undersöka vilka livsmedel, livsstilsval och andra sjukdomar som medför en ökad risk att drabbas

Sammanhang: ...En ny studie utförd av forskare vid Monashuniversitetet i Australien pekar ut en matvara som ser ut att minska risken att dö i hjärt- och kärlsjukdomar – och de flesta har troligen redan varan i kylen....

Omnämnda platser: Monashuniversitetet, Australien.

Häpnadsväckande upptäckt: Injektion raderar tecken på åldrande hos möss

Ett av de främsta kännetecknen för kroppens förfall är att våra celler helt enkelt förlorar sin förmåga att dela sig. När vi åldras frisätter cellerna speciella signalsubstanser, så kallade cytokiner, som ökar inflammation, försämrar kroppens förmåga att

Sammanhang: ...Cellernas åldrande kan leda till allt från håravfall och försvagad muskelstyrka till hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och kognitiv nedgång. Men nu lägger kinesiska forskare fram en möjlig metod för att vända processen....

Forskarnas fem råd: Så får du ett långt liv

Att det finns ett samband mellan kost och hälsa överraskar inte många. Om du äter mat med en hög halt av ohälsosamma fetter, tillsatt socker och mycket salt och samtidigt hoppar över kostfiber, så ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, vissa

Sammanhang: ...Om du äter mat med en hög halt av ohälsosamma fetter, tillsatt socker och mycket salt och samtidigt hoppar över kostfiber, så ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, vissa cancertyper samt fetma, som till slut kan bli din död. En stor norsk studie, publicerad 2023, visade att en hälsosam kost kan förlänga livet med upp till tio år, men det lönar sig sannolikt också att hålla igen med hur mycket vi äter, även om kosten är nyttig. ...

Vetenskapens största gåtor: Kan vi leva för evigt?

Cancer, hjärt-kärlsjukdomar, demens – varje år tar sjukdom livet av miljoner människor i världen och bakom många dödsfall ligger ofta samma orsak. Det är varken rökning, ohälsosam kost eller brist på motion. Det är kroppens åldrande som tar våra liv. Tjugoåringar

Sammanhang: ...Cancer, hjärt-kärlsjukdomar, demens – varje år tar sjukdom livet av miljoner människor i världen och bakom många dödsfall ligger ofta samma orsak. ...

Populär dryck kan öka risken för hjärtsjukdom

Det är ingen hemlighet att socker i stora mängder kan ha negativa konsekvenser för din hälsa. Kolhydraterna finns i uppenbara matvaror, som exempelvis godis och kakor. Men det gömmer sig även mycket socker i maten, vilket gör att vi inte alltid har kontroll

Sammanhang: ...Nu visar en stor svensk studie att det är långt ifrån oviktigt i vilken form kolhydraterna konsumeras, samt att en viss typ av mat tydligen kan ge kraftigt ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar....

Stor studie: Älskad dryck kan öka kvinnors risk för hjärtsjukdomar

Mjölk är en oumbärlig del av mångas morgonrutin och lyfts ofta fram som ett inslag i en hälsosam kost på grund av dess höga halt av kalcium och protein. Fermenterade mjölkprodukter kan skydda hjärtat I en ny studie har forskare följt 40 000 män och 60 000

Sammanhang: ...Fermenterade mjölkprodukter kan skydda hjärtat I en ny studie har forskare följt 40 000 män och 60 000 kvinnor under en 30-årsperiod för att undersöka sambandet mellan mjölkintag och utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. Studien skiljde mellan fermenterad och icke-fermenterad mjölk. Icke-fermenterad mjölk är den klassiska mjölk vi ofta har i kylen och som inte har genomgått en jäsningsprocess. ...

Visst sömnmönster kan öka risken för hjärtsjukdom med 26 procent

Det råder inget tvivel om att sömn är viktigt för din hälsa. Vilotillståndet hjälper till med avgiftning av hjärnan, vävnadsreparation och underhåll av immunförsvar, ämnesomsättning, mental hälsa samt hjärta och blodcirkulation. Det antal timmar du sover

Sammanhang: ...I en ny omfattande studie har de hittat en viktig detalj som kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar med inte mindre än 26 procent....

Omnämnda platser: Sydney, Ottawa.