Duellen: Är rågbröd verkligen nyttigare än annat bröd?

Fullkornsbröd hjälper viktminskningen i och med att det innehåller mycket kostfiber, vilket ger mättnadskänsla tidigare och så att man sätter i sig färre kalorier. Vitt bröd är däremot fattigt på kostfiber och ger inte samma mättnadskänsla. Dessutom harstudier

Sammanhang: ...Dessutom har studier visat att rågbröd underlättar matsmältningen, minskar risken för cancer, reglerar blodsockret och sänker kolesterolnivån. Glutenfritt bröd utmanar rågbrödet Även om fullkornsbröd av både råg och vete är nyttiga, så finns det faktiskt andra bröd som kan vara ännu bättre för hälsan....