Vad är nyttigast: Färska eller frysta grönsaker?

Färsk frukt och grönsaker är sprängfyllda med nyttiga näringsämnen som vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men de färska matvarorna är inte alltid tillgängliga – framför allt under vintermånaderna – och därmed kan fryst frukt och grönt vara ett utmärkt

Sammanhang: ...Färsk frukt och grönsaker är sprängfyllda med nyttiga näringsämnen som vitaminer, mineraler och antioxidanter. ...

Forskare: Stärk ditt skelett genom att äta en viss frukt

Benskörhet (osteoporos) är en bensjukdom som drabbar ungefär var tredje kvinna och var sjätte man över 50 års ålder. Sjukdomen försvagar och avkalkar skelettet inifrån, vilket gör det så poröst och svagt att det i värsta fall lätt kan brytas av. Den bästa

Sammanhang: ...Och nu visar en studie att den dagliga kostplanen gör nytta för dina ben om den inkluderar en frukt som ofta förbises....

Forskare: Denna frukt gör dig på bättre humör

Det finns mycket du kan göra för att förbättra ditt humör. Men när du hör vad nyzeeländska forskare pekar ut som en snabb genväg till ett gladare sinnelag blir du nog överraskad. Det rör sig varken om upplevelser, långa promenader i friska luften eller lyckopiller.

Sammanhang: ...Det rör sig varken om upplevelser, långa promenader i friska luften eller lyckopiller. I stället ska vi rikta fokus till en viss frukt som kännetecknas av sin starka färg, markanta smak och karakteristiska yta....

Världen vimlar av bisarra flugor

Flugor har funnits i cirka 250 miljoner år. Under den tiden har de utvecklat alla möjliga smarta, men också bisarra, egenskaper som i dag gör dem till några av de mest framgångsrika varelserna i djurriket. Mer än 100 000 flugarter finns spridda över hela

Sammanhang: ...Alla arter kännetecknas av att de bara har två vingar, men deras livsstilar är väldigt olika: Bananflugor gnager exempelvis på mogen frukt, blodflugor suger blommornas nektar, medan styngflugor och bromsar dricker blod. Vår värld är proppfull av fantastiska flugor vars beteende och utseende är som hämtade från en främmande planet. ...

Med ett enkelt knep kan du få ditt barn att äta mer grönsaker

Vi är alla väl medvetna om det. Grönsaker är proppfulla med vitaminer, näringsämnen, mineraler och antioxidanter som är viktiga för oss alla – även för våra barn. En del barn älskar de gröna inslagen på tallriken, medan andra är mer skeptiska. Men nu finns

Sammanhang: ...I en ny studie har en grupp tyska forskare lyckats få en grupp unga skolelever att äta mer frukt och grönt – med en åtgärd som inte tog mer än 20 minuter. Och även om själva experimentet bakom studien var ganska banalt, så blev resultatet desto mer överraskande....