Forskare har hittat orsak till åldrande: Snart kan vi kanske förlänga livet

Nuförtiden försöker forskare på alla sätt ta reda på vilken livsstil som kan leda till ett längre och hälsosammare liv. Men hemligheten till ett längre liv kanske redan finns i våra kroppar. Det tror i alla fall universitetsforskare vid Duke-NUS i Singapore

Sammanhang: ...När de försökte blockera proteinet visade det sig att det kanske skulle kunna användas för att skapa ett botemedel som både förlänger våra liv och håller oss friskare....

Omnämnda platser: Singapore.

Multivitaminer förlänger inte livet, visar studie

Är multivitaminer så bra som många av de människor som tar dem dagligen eller varje vecka tror? Under 20 år följde ett forskarteam från National Cancer Institute i USA 400 000 vanliga amerikaner för att se om multivitaminer fick dem att leva längre. Resultaten

Sammanhang: ...Under 20 år följde ett forskarteam från National Cancer Institute i USA 400 000 vanliga amerikaner för att se om multivitaminer fick dem att leva längre. Resultaten visade att vitaminer inte förlänger livet. Morten Scheibye-Knudsen, läkare och åldrandeforskare vid Köpenhamns universitet, håller med, men pekar på en grupp som kan ha nytta av att ta vitaminer....

Omnämnda platser: USA.

Matutvecklare tar fram smakrikt vitt bröd som är lika nyttigt som fullkornsbröd

Vitt bröd är en basvara i kök i hela världen. Brödet görs av processat vetemjöl, som inte direkt är proppfullt av fibrer och protein. Jämfört med fullkornsbröd saknar vitt bröd viktiga näringsämnen och är ofta fulla av färgämnen och sötningsmedel samt konserveringsmedel

Sammanhang: ...Jämfört med fullkornsbröd saknar vitt bröd viktiga näringsämnen och är ofta fulla av färgämnen och sötningsmedel samt konserveringsmedel som förlänger hållbarheten. Ändå föredrar många det smaklösa, vita brödet. Nu ska brittiska matutvecklare ta fram en ny typ av bröd som är lika näringsrikt som fullkornsbröd men som smakar och ser ut som den vita motsvarigheten....

Är det oklokt att träna precis före läggdags?

Men kvällsträning kan ha en positiv inverkan på sömnen – så länge du inte tränar för hårt och ansträngande och avslutar träningen minst en och en halv timme innan du kryper till kojs. Lätt motion påverkar sömnen positivt En forskargrupp har med utgångspunkt

Sammanhang: ...Lätt motion påverkar sömnen positivt En forskargrupp har med utgångspunkt i 23 studier om kvällsträning kommit fram till att måttlig och lättare träning på kvällen har i stort sett samma positiva effekter på sömnen som träning under dagen har. Träning förlänger exempelvis djupsömnen – ett viktigt sömnstadium, under vilket kroppen verkligen vilar ut och återställer sig själv....