Förbränner man verkligen extra kalorier i soffan?

Du kan faktiskt fortsätta att förbränna kalorier efter att du har lagt dig på soffan. Efterförbränningen beror på den syreskuld som uppstår, även kallad EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption). Fördelen med syreskulden är att den huvudsakligen förbränner

Sammanhang: ...Efterförbränningen beror på den syreskuld som uppstår, även kallad EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption). Fördelen med syreskulden är att den huvudsakligen förbränner fett. Den uppstår så snart du har slutat träna och kulminerar efter cirka 45 minuter. ...