Hon har forskat i sömn i 15 år: Detta undviker hon före läggdags

En god natts sömn tillhör de absolut vanligaste råden forskare ger för att leva ett långt och hälsosamt liv. Tumregeln för vuxna är åtta timmar sömn, men vad händer om du inte har tid att sova så många timmar i vardagen, är det okej att ta igen förloradsömn

Sammanhang: ...Och vad gör experterna själva för att få tillräckligt mycket sömn? Birgitte Kornum är sömnforskare, författare och lektor vid Institutionen för neurovetenskap vid Köpenhamns universitet. ...