Att stirra på mobilen innan läggdags stör inte din sömn

En ny granskning publicerad i journalen Sleep Medicine Reviews har tittat på elva olika studier genomförda runt om i världen och kommit fram till att blått ljus från bildskärmar inte har någon märkbar påverkan på en persons förmåga att somna. Det hela uppmärksammades

Sammanhang: ...Det hela uppmärksammades först av The Times. De återkommande råden har tidigare varit att personer bör begränsa blått ljus från bildskärmar innan läggdags eftersom dessa hämmar hormonet melatonin, som kommunicerar till kroppen att det är dags att sova. ...

Omnämnda personer: Medicine Reviews.