Viktigt att välja rätt protein – här är expertens bästa råd

”Jag brukar rekommendera att försöka se till att varje måltid innehåller någon typ av protein. Det bidrar till muskeluppbyggnad och återhämtning, det bidrar till en mättnad på bästa vis”, säger PT Matilda Nilsson. De av hennes klienter som är veganer kanhon

Sammanhang: ...Det bidrar till muskeluppbyggnad och återhämtning, det bidrar till en mättnad på bästa vis”, säger PT Matilda Nilsson. De av hennes klienter som är veganer kan hon rekommendera att ta lite extra ärtprotein. Bild: Lars Brundin...

Omnämnda personer: Matilda Nilsson, Lars Brundin.