Trött och deppig av mörkret? Så kan du bli piggare och gladare!

Trött och deppig av mörkret? Så kan du bli piggare och gladare! – Vi behöver en daglig dos av ordentligt och bra ljus för att må bra, säger forskaren Arne Lowden och delar med sig av tips på hur vi kan bli piggare och gladare. Mörker och kyla. Vinterhalvåret

Sammanhang: .... – Vi vet också att det är gener från neandertalarna som orsakar morgonpigghet och de som har de generna har lite lättare för omställningen mellan sommar och vinter. Även morgonmänniskor kan dock ha svårt att masa sig upp ur sängen när väckarklockan ringer i ett kompakt mörker. – Är det mörkt när man vaknar har man kvardröjande melatonin i kroppen. ...

Omnämnda platser: Sverige, Öppna, Norden. Omnämnda personer: Arne Lowden.