Jag har beslutsångest – hur kan jag fatta snabbare beslut?

Först tar det lång tid att fatta ett beslut, sedan fastnar man i ältande om beslutet var rätt. Psykologen ger råd om hur man kan öva på att fatta beslut på en minut. Mycket tid och energi läggs på beslutsfattande, men det går att träna på att göra det fortare.

Sammanhang: ...Det kan ge drivkraft för att tålmodigt öva på att ta snabba och effektiva beslut, just för att du ser vad vinsten med att stå ut med obehaget kan ge dig och din vardag. Hanna Delby Annons || Har du en egen fråga till Hanna Delby? Fyll i formuläret här nedan eller mejla frågan till inpalivet@hdsydsvenskan.se och skriv ”Psykologen svarar” i ämnesraden. ...

Omnämnda personer: Hanna Delby.

Hur ska jag dejta för att hitta rätt – är jag för kräsen?

Det är inte lätt att veta vad man ska göra för att få en bra relation. Psykologen tipsar om att göra en check-lista. Deppig av resultatlöst dejtande? En checklista om vilken partner och relation man vill ha kan bli en början på att hitta rätt. Illustration:

Sammanhang: ...Försök våga igen och igen och öva på att ha tilltro till att det du vill ha finns där ute. Hanna Delby Hanna Delby är legitimerad psykolog och driver samtalsmottagningen Delby Psykologi. Hon har även podden ”Lyckopusslet”, föreläser om välmående och finns på Instagram under @delbypsykologi. ...

Omnämnda personer: Petra Villani, Hanna Delby, Arvid Johansson.