Produkter du inte behöver för att träna

Det finns gott om produkter som sägs maximera effekterna av träning och förebygga skador. Det saknas dock vetenskapligt stöd för mycket av det som påstås. En vanlig motionär klarar sig oftast med bekväma skor och vanlig mat. Proteinpulver, energidryckeroch

Sammanhang: ...Det finns dock mycket svagt vetenskapligt stöd för detta, visar en metaanalys i Sports Medicine. Kinesiotejp ska inte blandas ihop med oelastisk sporttejp, som används för att begränsa rörligheten och stabilisera leder. ...

Omnämnda personer: Cell Reports Medicine, Sophia Halldin Lindorsson, Sports Medicine.