Produkter du inte behöver för att träna

Det finns gott om produkter som sägs maximera effekterna av träning och förebygga skador. Det saknas dock vetenskapligt stöd för mycket av det som påstås. En vanlig motionär klarar sig oftast med bekväma skor och vanlig mat. Proteinpulver, energidryckeroch

Sammanhang: ...Det kan handla om graden av dämpning i sulan, om hur mycket ”drop” skon har, det vill säga höjdskillnaden mellan häl och framfot, eller om pronationsstöd. Pronation innebär att foten vrids när den absorberar stötar och detta är en naturlig del av fotens rörelsemönster. ...

Omnämnda personer: Cell Reports Medicine, Sophia Halldin Lindorsson, Sports Medicine.