Produkter du inte behöver för att träna

Det finns gott om produkter som sägs maximera effekterna av träning och förebygga skador. Det saknas dock vetenskapligt stöd för mycket av det som påstås. En vanlig motionär klarar sig oftast med bekväma skor och vanlig mat. Proteinpulver, energidryckeroch

Sammanhang: ...I en svensk studie har kompressionsstrumpors effekt undersökts. ”När man har tittat på uthållighet och prestation har man inte sett några fördelar med kompressionsstrumpor”, säger Sophia Halldin Lindorsson i en artikel i F&F. Hon är specialist­läkare i ortopedi och en av forskarna bakom studien. Syre­sättningen i musklerna blir lägre om man har kompressionsstrumpor, jämfört med om man inte har det....

Omnämnda personer: Cell Reports Medicine, Sophia Halldin Lindorsson, Sports Medicine.