Studie: Skärmtid i sängen kanske inte skadar vuxnas sömn

Verkar bero på vilken typ av skärmtid En ny kanadensisk studie publicerad i tidskriften Sleep Health har kikat på om rådet att undvika smartphones innan läggdags faktiskt stämmer. Forskare som undersökte över 1000 vuxna fannöverraskande

Sammanhang: ...Resultaten av studien, som baseras på självrapporterade data, motsäger tidigare forskning som pekat ut skärmtid och blått ljus som en direkt orsak till dålig sömn. En av forskarna bakom studien menar att tidigare varningar om blått ljus varit för generella och att vuxna, till skillnad från tonåringar, är mindre känsliga för ljus ju äldre de blir. ...

Omnämnda personer: Sleep Health.