Forskare: Så maxar du din sömn i sommar

Semestern är ett bra tillfälle att ladda batterierna. Men det finns ett antal fällor du bör se upp med om du vill vila ut ordentligt – hit hör alkohol, tung mat och en rubbad dygnsrytm. – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboendeSkalman,

Sammanhang: .... – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboende Skalman, säger sömnforskaren Christian Benedict....

Omnämnda personer: Christian Benedict.