Ta kontroll över mobilen – psykologens bästa tips för en digital detox

Sommaren kan vara en bra tid att bryta gamla mobilvanor. Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle.

Sammanhang: ...Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle....

Omnämnda personer: Siri Helle.

Ilskan gör dig handlingskraftig – därför fungerar rage baiting

Kreatörer lockar medvetet till ilska för att sprida material på sociala medier. Strategin kallas rage baiting. Psykologen Siri Helle förklarar varför tekniken fungerar och hur man ska tänka för att inte gå i fällan. – Ilska är verkligen en känsla som fåross

Sammanhang: ...Kreatörer lockar medvetet till ilska för att sprida material på sociala medier. Strategin kallas rage baiting. Psykologen Siri Helle förklarar varför tekniken fungerar och hur man ska tänka för att inte gå i fällan. – Ilska är verkligen en känsla som får oss att vilja agera, säger hon....