Så preppar du dig mentalt för oväder

Stormar och snösmockor. Trafikkaos och elavbrott. De ständiga larmen och vädervarningarna kan skapa ovädersfobi. – Det viktigaste är att inte låta rädslan få börja nafsa på en och ta av ens liv, säger Per Carlbring, psykologiprofessor.

Sammanhang: .... – Det viktigaste är att inte låta rädslan få börja nafsa på en och ta av ens liv, säger Per Carlbring, psykologiprofessor....

Omnämnda personer: Per Carlbring.

Tidsoptimist eller tidspessimist – vad är bäst?

Vad är värst, att komma försent eller alldeles för tidigt? Att konfrontera tidsoptimister och tidspessimister kan ge oönskad effekt. – Risken är att du betraktas som tidsfascist i stället för tidsrealist, säger Per Carlbring, professor i klinisk psykologi

Sammanhang: .... – Risken är att du betraktas som tidsfascist i stället för tidsrealist, säger Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet....

Omnämnda personer: Per Carlbring.