Så fixar du festen utan att det kostar skjortan

Våren är festernas tid. Det är avslutningspicknickar, studentbuffér, mingel och brännbollspartyn. Att fixa ett bra kalas behöver inte bli dyrt om man planerar smart och väljer råvaror med omsorg. Hanna ”portionen under tian” Olvenmark ger sina bästa tipsoch

Sammanhang: ...Recept: Hanna Olvenmark ur ”Portionen under tian: Stora kokboken om billig mat” (Ordfront förlag)  Foto: Veronika Ljung Nielsen och Ulrika Pousette...

Omnämnda personer: Veronika Ljung Nielsen, Hanna Olvenmark.

Därför ska du äta mellanmål

Hanna Olvenmark, dietist, har tidigare bland annat gett ut boken ”Portionen under tian”. Nu har hon precis kommit med en ny bok, ”Mellanmålen. Recept och tips för en enklare vardag” (Ordfront förlag).

Sammanhang: ...Nu har hon precis kommit med en ny bok, ”Mellanmålen. Recept och tips för en enklare vardag” (Ordfront förlag)....

Omnämnda personer: Hanna Olvenmark.

Smartaste sättet att sluta småäta

Är du en av dem som smygäter några ostskivor medan du lagar mat, som tappar energi på eftermiddagen eller vars barn bryter ihop i mataffären? Då kanske ni behöver ett mellanmål. Hanna Olvenmark tipsar om hur du preppar och planerar. Recept: Hanna Olvenmark

Sammanhang: ...Hanna Olvenmark tipsar om hur du preppar och planerar. Recept: Hanna Olvenmark ur ”Mellanmålen” (Ordfront förlag) Foto: Ulrika Pousette...

Omnämnda personer: Hanna Olvenmark.