Vad är poängen med att springa långsamt?

En löprunda behöver inte innebära flåsig andedräkt, mjölksyra och blodsmak i munnen. Att springa riktigt långsamt kan vara en minst lika givande träning. – Många av de positiva effekterna du får av att springa snabbt får du också av att springa långsamt,menar

Sammanhang: .... – Många av de positiva effekterna du får av att springa snabbt får du också av att springa långsamt, menar löpcoachen Ellen Westfelt och ger sina bästa tips....

Omnämnda personer: Ellen Westfelt.