Ställ dina frågor om sömnrutiner efter sommaren

Efter veckor av sena kvällar och sovmorgnar kan det vara svårt att återgå till rutinerna när semestern är över. Hur ska man gå tillväga för att komma tillbaka till vardagens sömnschema? Klockan 11 chattar sömnforskaren Christian Benedict med DN:s läsare –

Sammanhang: ...Hur ska man gå tillväga för att komma tillbaka till vardagens sömnschema? Klockan 11 chattar sömnforskaren Christian Benedict med DN:s läsare – här nedan kan du ställa din fråga redan nu....

Omnämnda personer: Christian Benedict.

Chatta med sömnforskaren Christian Benedict

Har du svårt att somna eller vaknar du mitt i natten? Vad ska du tänka för att få till en god nattsömn? Och hur farligt är det egentligen att sova för lite? Ställ dina frågor till sömnforskaren Christian Benedict – som chattar med DN:s läsare med start klockan

Sammanhang: ...Och hur farligt är det egentligen att sova för lite? Ställ dina frågor till sömnforskaren Christian Benedict – som chattar med DN:s läsare med start klockan 16. Du kan ställa din fråga redan nu...

Omnämnda personer: Christian Benedict.

Forskare: Så maxar du din sömn i sommar

Semestern är ett bra tillfälle att ladda batterierna. Men det finns ett antal fällor du bör se upp med om du vill vila ut ordentligt – hit hör alkohol, tung mat och en rubbad dygnsrytm. – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboendeSkalman,

Sammanhang: .... – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboende Skalman, säger sömnforskaren Christian Benedict....

Omnämnda personer: Christian Benedict.