Så påverkas vikten av för lite sömn

Sömnbrist påverkar inte bara tröttheten. En ny studie visar att mindre sömn per natt påverkar vikten. – Sömnbrist gör att hjärnan reagerar starkare på mat, säger sömnforskaren Christian Benedict.

Sammanhang: .... – Sömnbrist gör att hjärnan reagerar starkare på mat, säger sömnforskaren Christian Benedict....

Omnämnda personer: Christian Benedict.

Ny studie: Sömn-appar kan försämra sömnen

Forskare varnar i en ny studie för att sömn-appar med lugnande brusljud kan störa drömsömnen. Det kan i sin tur leda till irritation, minnesstörningar och minskad impulskontroll. – Drömsömnen tycks vara särskilt viktig för små barn, säger sömnforskaren Christian

Sammanhang: .... – Drömsömnen tycks vara särskilt viktig för små barn, säger sömnforskaren Christian Benedict....

Omnämnda personer: Christian Benedict.