Superträna – en kvart räcker till immunförsvaret

En timme på gymmet? Nu visar ny forskning att du kan kan skippa de riktigt långa gympassen och samtidigt boosta ditt immunförsvar. Träningstrenderna avlöser varandra, och det gör även uppmaningarna kring hur vi ska leva längre. WHO:s rekommendation går ut

Sammanhang: ...Träningstrenderna avlöser varandra, och det gör även uppmaningarna kring hur vi ska leva längre. WHO:s rekommendation går ut på 150 minuter av lagom träning för vuxna i veckan, och halva den tiden för [ ]...