Ny forskning: din stol är farligare än du tror

Ny forskning visar att stillasittande på en stol är lika skadligt som rökning – och värre än du tror. Bara tre till fem minuters rörelse var halvtimme räcker för att minska risken för diabetes, hjärt–kärlsjukdomar och trötthet. Kort sagt: din stol är inte

Sammanhang: ...Bara tre till fem minuters rörelse var halvtimme räcker för att minska risken för diabetes, hjärt–kärlsjukdomar och trötthet. Kort sagt: din stol är inte din vän, den är din fiende i kontorsskepnad. ...

Detta är guld för kroppen, underskattat och tillgängligt för alla

Det är inte den mest glamorösa näringskomponenten. Den ger inga klickvänliga rubriker i sociala medier och säljer sällan dietböcker på bestsellerlistorna. Men den är en av de mest underskattade byggstenarna för både kropp och psyke: Fibrer. Fibrer sänker

Sammanhang: ...Fibrer sänker inflammation, minskar kolesterol, skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, och stärker även den mentala hälsan , förklarar Dr Francine [ ]...

Omnämnda personer: Dr Francine.

Varning: Då blir ditt testamente ogiltigt

Ett testamente kan vara avgörande för hur dina tillgångar fördelas efter din död. Men slarvfel och missförstånd gör att många testamenten riskerar att bli ogiltiga. Svenskarnas testamente-skrivande är inte något att hurra över. Mindre än två av tio har skrivit

Sammanhang: ...Mindre än två av tio har skrivit ett, enligt en undersökning genomförd på uppdrag av Hjärt-Lungfonden. Av dessa är det nästan en [ ]...

Skriva testamente? Akta dig för missarna

Många skriver testamente för att undvika bråk. Men ett slarvigt formulerat dokument kan ställa till det rejält. Det vet familjejuristen Arne Larsson allt om. Svenskarna är mer eller mindre usla när det kommer till testamente-skrivande. Mindre än två av tio

Sammanhang: ...Mindre än två av tio har skrivit ett, enligt en undersökning genomförd på uppdrag av Hjärt-Lungfonden. Av dessa är det [ ]...

Omnämnda personer: Arne Larsson.

Så tjänade hon miljoner på andras ensamhet

Känner du dig ensam? Det är du inte den enda som gör. Ensamhet är nämligen ett växande folkhälsoproblem världen över. Enligt en global undersökning från Gallup uppgav en av fem personer att de kände sig ensamma under större delen av dagen. Isolering kan leda

Sammanhang: ...Isolering kan leda till negativa hälsoeffekter som ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar och psykisk ohälsa, [ ]...

Omnämnda platser: Gallup.

Supermaten – ger smal midja och starkt hjärta

De kallas polyfenoler. Näringsämnen som har en rad hälsofördelar för hela kroppen där supermaten bland annat kan dra ner ditt midjemått och leda till ett starkare hjärta. Polyfenoler, som finns i rödvin samt i frukt, grönsaker, örter och kryddor, fungerar

Sammanhang: ...Polyfenoler, som finns i rödvin samt i frukt, grönsaker, örter och kryddor, fungerar som antioxidanter och förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. De kan även fungera som en extra boost [ ]...

Nya rön avslöjar bakteriernas roll i matberoende

Upptäckten att vissa bakterier är mer vanliga hos människor med tvångsmässigt ätande ger en djupare inblick i hur tarmfloran kan påverka vår relation till mat visar en ny studie. Tidigare forskning om bakterier har kunnat visa sambandet mellan tarmflora och

Sammanhang: ...Tidigare forskning om bakterier har kunnat visa sambandet mellan tarmflora och hjärt- och kärlsjukdomar. Men forskning kring tvångsmässigt ätande är fortfarande delvis mycket begränsad till skillnad [ ]...

Bli kompis med magen – lev längre

Bra matvaror leder som bekant till en hälsosam tarmflora – och en bättre hälsa. Nu visar nya studier att det även finns ett samband mellan hur vi håller igång magen och dödliga hjärt- och kärlsjukdomar. Hjärt- och kärlsjukdomar är redan den vanligaste dödsorsaken

Sammanhang: ...Nu visar nya studier att det även finns ett samband mellan hur vi håller igång magen och dödliga hjärt- och kärlsjukdomar. Hjärt- och kärlsjukdomar är redan den vanligaste dödsorsaken i världen och risken att drabbas ökar ju äldre vi blir. ...

Vegetarisk kost minskar risken att dö av sjukdom

Den totala risken att utveckla cancer, hjärtsjukdomar och att dö tidigt i hjärt-kärlsjukdomar minskar avsevärt av att äta en vegansk, vegetarisk eller lakto-ovo-vegetarisk kost. En ny studie som är en ”paraplyanalys av över 20 års forskning visar att det

Sammanhang: ...Den totala risken att utveckla cancer, hjärtsjukdomar och att dö tidigt i hjärt-kärlsjukdomar minskar avsevärt av att äta en vegansk, vegetarisk eller lakto-ovo-vegetarisk kost. ...

Snabbmaten som håller formen

Fem faktorer som ger dig en bättre livskvalitet. Sedan kan du, till och med, äta snabbmat så länge du gör det med förnuft. Det finns, naturligtvis, en lång rad faktorer som styr vår livskvalitet. Nu har forskare vid Lunds universitet tagit olika faktorerfrån

Sammanhang: ...Nu har forskare vid Lunds universitet tagit olika faktorer från Hjärt- och lungfondens databas och mejslat fram de fem viktigaste faktorerna. [ ]...