Psykologens tio råd för att skapa balans i barnens skärmtid

Balans viktigare än tidsgränser Enligt Folkhälsomyndigheten är det inte skärmarna i sig som är skadliga, utan risken uppstår om digitala aktiviteter tränger undan sömn, rörelse och gemensam tid. Forskning visar att barn som får tillräckligt med sömn, fysisk

Sammanhang: ...Forskning visar att barn som får tillräckligt med sömn, fysisk aktivitet och social kontakt tenderar att må bättre, oavsett skärmtidens längd. Psykologen Dolores Danielsson rekommenderar föräldrar att fokusera på relationen och att sätta gränser på ett varmt och tydligt sätt. ...

Psykologen avslöjar: Tre färdigheter som gör dig framgångsrik på jobbet

Många tror att autenticitet är avgörande på jobbet, men forskning visar att andra egenskaper kan vara viktigare för att lyckas yrkesmässigt. Nya råd från en Ivy League-psykolog lyfter fram tre centrala sociala färdigheter som kan vara avgörande för karriärutvecklingen.

Sammanhang: ...Feedback, social medvetenhet och anpassningsförmåga ses som nyckelfärdigheter. Psykologen Tomas Chamorro-Premuzic betonar vikten av emotionell intelligens. Att utmana sina egna vanor kan skapa nya karriärmöjligheter. ...

Omnämnda personer: Tomas Chamorro-Premuzic.

Psykologen: Här är den vanligaste orsaken till konflikter i relationer

Vad är det egentligen som får par att börja gräla? Ofta talas det om ekonomi, barn eller hushållssysslor. Men ny forskning pekar på att det är hur vi säger saker till varandra, snarare än vad vi faktiskt säger, som är den verkliga tändpunkten. Tonen i samtalet

Sammanhang: ...En medvetenhet om sitt eget tonfall kan förebygga och mildra bråk. I en artikel från CNBC redogör psykologen Mark Travers sina insikter kring konflikter i parrelationer. I artikeln refereras både till aktuell forskning och egna erfarenheter från Travers yrkesliv och privatliv....

Omnämnda personer: Mark Travers.

Harvard-psykologen avslöjar: 10 samtalsämnen som bygger förtroende i relationer

Förtroende är avgörande för en fungerande relation, men det kräver mer än bara känslor. Nya insikter visar att vissa samtalsämnen är särskilt viktiga för att bygga tillit mellan par. Vilka ämnen handlar det om – och varför är de så utmanande? Förtroendestärks

Sammanhang: ...Att våga prata om misstag och osäkerheter ökar samhörigheten. Enligt en artikel från CNBC lyfter Harvard-psykologen Dr. Cortney S. Warren fram tio teman som återkommer hos par med starkt ömsesidigt förtroende....

Omnämnda personer: Dr. Cortney S. Warren.