Experten: Så återhämtar du dig bäst på jobbet

Att hitta rätt sätt att pausa under arbetsdagen har stor betydelse för både välmående och prestation. Forskning visar att enkla metoder kan göra stor skillnad för att minska stress och främja psykisk hälsa. Här får du veta mer om vilka pauser som hjälpermest.

Sammanhang: ...Relationer, rörelse och kreativitet är viktiga inslag. Folkhälsoforskaren Lina Ejlertsson lyfter fram fem återhämtningsstrategier som visat sig effektiva enligt forskning, rapporterar Kollega. ...

Omnämnda personer: Lina Ejlertsson.