Experten avslöjar: De 3 mest effektiva sätten för att bli lyckligare

Stress och ensamhet ökar inför helgerna Förutom ekonomisk oro rapporterar 31 procent att de känner sig bekymrade över att bli ensamma under högtiderna. Forskare menar att denna utveckling gör det särskilt viktigt att aktivt arbeta för att öka glädjen i vardagen.

Sammanhang: ...Sonja Lyubomirsky, professor i psykologi vid University of California, Riverside, understryker att känslan av att vara älskad och ha kontakt med andra är avgörande för välbefinnandet, även när stress och oro är högre än vanligt. ...

Omnämnda platser: Lyfts. Omnämnda personer: Sonja Lyubomirsky.