Forskare: 97 procent gör fel – så här tar du effektiva pauser

Att bli mer produktiv behöver inte handla om att lägga ner mer tid på sitt arbete. Faktum är att instinkten att ”jobba på tills du är klar” kan leda till en negativ spiral där utmattning och stress leder till allt sämre prestation. Rätt sorts pauser kan däremot

Sammanhang: ...En del av dem har direkt motsatt verkan, det konstaterar en grupp forskare i Kanada som sammanställt resultaten från över 80 olika studier om pauser. I en artikel i Harvard Business Review presenterar två av forskarna – Zhanna Lyubykh och Duygu Biricik Gulseren – de bästa tipsen till arbetare och chefer: Det här ska du tänka på när du tar pauser Längd och tajming. ...

Omnämnda platser: Kanada. Omnämnda personer: Harvard Business.